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  3. 问题

什么类型的锻炼最适合你？锻炼测验

1.

你喜欢什么样的训练环境？

室内、健身房或健身工作室

一个平静与安宁的空间

户外，享受大自然的美丽

在任何地方

2.

你通常有多少时间可以锻炼？

30-60分钟，每周多次

60分钟或更长时间，每周多次

30-60分钟，每周几次

20-30分钟，每周数次

3.

你的主要健身目标是什么？

提高心血管耐力

强健肌肉

增强灵活性和身心连接

燃烧卡路里，改善整体健康状况

在保持活跃的同时享受乐趣

探索户外，迎接身体挑战

4.

你觉得高强度训练怎么样？

爱他们！越激烈越好

我喜欢中等强度

不是粉丝，我更喜欢更放松的锻炼

5.

你觉得跳舞是一种锻炼方式吗？

喜欢它！跳舞是我最喜欢的锻炼方式

我很喜欢，但这不是我的锻炼方式

我不喜欢，我更喜欢其他类型的运动

6.

经过长时间的高强度锻炼后，你通常感觉如何？

精力充沛

满意且完成

疲惫但很好

已刷新

你准备好找到完美的健身方案了吗？它能让你保持动力，帮助你实现目标？参加我们的锻炼测试，准备开始专为您量身定制的健身之旅。

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