玻璃心程度测试
情绪压力测试测一测情绪困扰｜心理压力量表
1.
我似乎变得神经过敏，对于周围环境的细微变化都能产生过度的反应，即使是一些并不严重的情况，也会让我情绪失控。
2.
昨天想好的某件事今天怎么也记不起来了，而且常常出现这种情况。
3.
我发现自己常常为了一些微不足道的小事而感到烦恼，这种过度的关注让我感到十分疲惫。
4.
我发现自己最近很容易受到刺激，一些微小的刺激就能让我情绪波动。
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5.
每当受到刺激后，我总是感到难以平心静气，情绪很难恢复到平静状态。
6.
我感觉自己近期处于一种高度警觉的状态，好像随时都在准备应对可能出现的问题。
7.
每当遇到阻碍时，我总是会感到极度的不耐烦，仿佛无法忍受任何形式的延误或阻碍。
8.
我发现自己很难安静下来，心中总是充满了不安和焦虑。
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9.
我觉得自己消耗了大量的精力，每天都感到疲惫不堪。
10.
我最近常常感到忐忑不安，找不到生命的意义，心中充满了对未来的担忧和不确定性。
11.
我总是担心那些可能会让我恐慌或出丑的场合，这些担忧会让我倍感压力。
12.
我常常觉得自己不配做人，这种负面的想法让我感到非常沮丧和自卑。
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13.
我发现自己在没有明显的体力活动时，也常常感到心跳很快。
14.
我的脑海里常有一些念头或行为反复出现，我需要不断确认某些事情才能安心。
15.
我最近常把一些事情联想起来，或总是梦到恐怖的事，感觉自己的胆子变得越来越小了。
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