人群恐惧症测试，测验如何克服社交恐惧症？

1.

当你走路遇到一个你认识但不熟悉的人时，你会怎么做？他们好像没看到你。

当你走路遇到一个你认识但不熟悉的人时，你会怎么做？他们好像没看到你。

绕道而行，避免说话。

继续走，避免眼神接触。

继续走。如果他们注意到你，打个招呼。

主动向他们打招呼。

2.

当你想在社交媒体上发表评论或回复时，你会花很长时间思考吗？

当你想在社交媒体上发表评论或回复时，你会花很长时间思考吗？

经常

有时

很少

不会

3.

你需要多长时间才能忘记你在别人面前做过的愚蠢和尴尬的事情？

你需要多长时间才能忘记你在别人面前做过的愚蠢和尴尬的事情？

马上忘记

第二天就忘了

将近一周

也许十年后，我还会记得。

4.

如果要你在公共场合介绍自己，你会有什么感觉？

如果要你在公共场合介绍自己，你会有什么感觉？

非常紧张

有点紧张

很轻松

觉得有机会展示自己很兴奋

测试人际关系能力问卷（ICQ）

5.

当别人看着你做某件事时，你会有什么感觉？

当别人看着你做某件事时，你会有什么感觉？

很容易紧张并搞砸。

还好，就是有点心不在焉。

无法集中精力。

什么感觉都没有。

6.

当你周围的人在窃窃私语时，你会在意他们在说什么吗？

当你周围的人在窃窃私语时，你会在意他们在说什么吗？

是的，我会想他们是不是在说我。

是的，无缘无故地有点不舒服。

是的，但不一定。

不，我不在乎。

7.

你是否更喜欢发短信而不是打电话？

你是否更喜欢发短信而不是打电话？

如果可以发短信，我绝不会打电话。

我更喜欢发短信，但看情况吧，我也会打电话。

我忙的时候更喜欢打电话，因为效率更高。

我更喜欢打电话或面对面交流。

8.

在聚会上你会做什么？

安静地吃点东西。

只和认识的人交流。

试图主动结交一些朋友。

我是个交际花，所以很受欢迎，周围都是人。

测测你是哪种「动物系女友」？

9.

和谁说话会让你感到不舒服？

完全陌生的人

不熟悉的同事或同学

你刚认识的人

都不会

10.

你打算周末呆在家里，但你的朋友邀请你出去玩，你会选择？

你打算周末呆在家里，但你的朋友邀请你出去玩，你会选择？

接受邀请。

可能会出去。

邀请朋友来我家。

拒绝邀请。

11.

你觉得自己善于表达吗？

不。

不太善于表达。

是的，非常善于表达。

我不知道。

12.

如果你的朋友或同事误解了你，你会立即为自己辩解吗？

如果你的朋友或同事误解了你，你会立即为自己辩解吗？

不，我不会解释。

不，我会过一会试着文字解释一下。

不，只和朋友谈谈。

是的，我会的。

恐男症测试 - 你的恐男程度到底有多深？

13.

你喜欢和动物呆在一起还是和人类呆在一起？

你喜欢和动物呆在一起还是和人类呆在一起？

都不喜欢

动物

人类

都喜欢

14.

你在一个项目的群聊中，而且你不熟悉这些人，你会怎么样？

你在一个项目的群聊中，而且你不熟悉这些人，你会怎么样？

如果可以的话，从不说话。

如果需要讨论项目相关的事情，我会参与讨论。

偶尔有空的时候会在群里说话。

一直在群里很活跃，说很多话。

15.

以下四个地方，你周末更喜欢去哪个？

以下四个地方，你周末更喜欢去哪个？

家

咖啡馆

图书馆

酒吧

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