抑郁症量表-抑郁症测试

1.

在过去两周中，你感到沮丧、忧郁或绝望的频率有多高？

在过去两周中，你感到沮丧、忧郁或绝望的频率有多高？

完全没有

偶尔

经常

大部分时间

2.

你最近是否注意到自己的食欲有明显的改变（增加或减少）？

你最近是否注意到自己的食欲有明显的改变（增加或减少）？

没有变化

轻微变化

明显变化

显著变化

3.

你近期是否有睡眠障碍，如难以入睡、容易起床、多梦或睡太多？

你近期是否有睡眠障碍，如难以入睡、容易起床、多梦或睡太多？

没有困难

偶尔

经常

总是

4.

你是否对以前喜欢的活动失去了兴趣或乐趣？

你是否对以前喜欢的活动失去了兴趣或乐趣？

完全没有

有时

经常

是的

你的理想身高测试（男生版）

5.

你是否经常感到筋疲力瘁或缺乏活力，即使是做一些简单的工作？

你是否经常感到筋疲力瘁或缺乏活力，即使是做一些简单的工作？

很少

偶尔

经常

总是

6.

你最近是否容易感到内疚或觉得自己没有价值？

你最近是否容易感到内疚或觉得自己没有价值？

完全没有

偶尔

经常

总是

7.

你最近在集中注意力、做决定或记忆事物时是否遇到困难？

你最近在集中注意力、做决定或记忆事物时是否遇到困难？

没有困难

轻微困难

明显困难

极度困难

8.

你近期容易感到烦躁或愤怒吗？

很少

偶尔

经常

总是

你的理想身高测试（女生版）

9.

你觉得完成工作或学习任务有困难吗？

你觉得完成工作或学习任务有困难吗？

没有困难

轻微困难

明显困难

极度困难

10.

你是否觉得自己让别人失望或辜负了他们？

你是否觉得自己让别人失望或辜负了他们？

完全没有

偶尔

经常

总是

11.

你是否感到与他人疏离或与社会脱节？

你是否感到与他人疏离或与社会脱节？

完全没有

有时

经常

总是

12.

你是否对自我照顾（健康、装扮等）失去了兴趣？

你是否对自我照顾（健康、装扮等）失去了兴趣？

完全没有

有时

经常

总是

睡眠质量测试

13.

你最近哭泣和悲伤的频率有多高？

你最近哭泣和悲伤的频率有多高？

完全没有

偶尔

经常

总是

14.

你觉得人生没有价值吗？

很少

偶尔

经常

总是

15.

你总是会感到焦虑或紧张吗？

很少

偶尔

经常

总是

16.

你是否有持续性的疼痛或消化问题，且经治疗后仍无法缓解？

你是否有持续性的疼痛或消化问题，且经治疗后仍无法缓解？

完全没有

有时

经常

一直

测一测你对人体的了解程度（据说只有5%的人能及格）

17.

你是否发现自己在逃避朋友和家人？

你是否发现自己在逃避朋友和家人？

完全没有

有时

经常

一直

18.

你是否感到异常心情烦闷，坐立不安？

你是否感到异常心情烦闷，坐立不安？

完全没有

有时

经常

总是

19.

你是否对未来感到绝望？

完全没有

有时

经常

总是

20.

你是否常常想到死亡，或有自杀的念头，甚至已经有过行动？友情提示：如果你有自杀倾向或情绪异常低落，请记得寻求协助。朋友、家人和心理健康专家都会成为你最强的后盾。

你是否常常想到死亡，或有自杀的念头，甚至已经有过行动？友情提示：如果你有自杀倾向或情绪异常低落，请记得寻求协助。朋友、家人和心理健康专家都会成为你最强的后盾。

从不

很少

有时

经常

挑食测试：你有多挑食？

你的理想身高测试（男生版）