测一测你对人体的了解程度(据说只有5%的人能及格)
在过去两周中,你感到沮丧、忧郁或绝望的频率有多高?
完全没有
偶尔
经常
大部分时间
你最近是否注意到自己的食欲有明显的改变(增加或减少)?
没有变化
轻微变化
明显变化
显著变化
你近期是否有睡眠障碍,如难以入睡、容易起床、多梦或睡太多?
没有困难
偶尔
经常
总是
你是否对以前喜欢的活动失去了兴趣或乐趣?
完全没有
有时
经常
是的
测一测你对人体的了解程度(据说只有5%的人能及格)
你是否经常感到筋疲力瘁或缺乏活力,即使是做一些简单的工作?
很少
偶尔
经常
总是
你最近是否容易感到内疚或觉得自己没有价值?
完全没有
偶尔
经常
总是
你最近在集中注意力、做决定或记忆事物时是否遇到困难?
没有困难
轻微困难
明显困难
极度困难
你近期容易感到烦躁或愤怒吗?
很少
偶尔
经常
总是
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你觉得完成工作或学习任务有困难吗?
没有困难
轻微困难
明显困难
极度困难
你是否觉得自己让别人失望或辜负了他们?
完全没有
偶尔
经常
总是
你是否感到与他人疏离或与社会脱节?
完全没有
有时
经常
总是
你是否对自我照顾(健康、装扮等)失去了兴趣?
完全没有
有时
经常
总是
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你最近哭泣和悲伤的频率有多高?
完全没有
偶尔
经常
总是
你觉得人生没有价值吗?
很少
偶尔
经常
总是
你总是会感到焦虑或紧张吗?
很少
偶尔
经常
总是
你是否有持续性的疼痛或消化问题,且经治疗后仍无法缓解?
完全没有
有时
经常
一直
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